人的一辈子花在工作上的时间大约有三分之一，在职场，你的快乐指数又有多少呢?我们不妨做做下面的小测试。

　　请仔细回忆过去的一个月中自己的工作状态，然后根据下面的条目来对照是否与自己的情况相符，再对照条目下方的算分标准记录下自己的得分。

　　1、手上有做不完的工作，甚至让你觉得根本应付不来。

　　2、没有什么兴趣爱好，很久没有与朋友聚会了，因为你总得记挂着工作。

　　3、一旦遭遇到挫折，就很容易气馁、退缩。

　　4、想把工作做好，担心他人会不满意自己的工作表现。

　　5、觉得领导、同事并不十分欣赏自己。

　　6、常常担心自己会陷入经济危机。

　　7、经常头疼、胃疼、颈椎疼、后背疼，做了治疗也没有效果。

　　8、常常在家人、朋友、同事的相处中控制不住脾气。

　　9、晚上很难睡着，心中记挂很多工作问题。

　　10、抽出时间稍稍娱乐休闲一下，便会有很强的负罪感。