中国114就业网讯：

　　害怕工作、不想上班、讨厌新任务……当工作成为负担，当上班备受折磨，这样的日子什么时候才能是个头？

　　身在职场，总有诸多的无奈。特别是到了一个新的环境，或是猛然间的改变，很容易让人产生莫名的压力，从而影响对工作的判断。如果这时候再出一些小问题，那更是会有阴影，产生恐惧心理。轻的神经敏感，重的可能就会离职了。

　　负担从何而来？

　　从事喜欢的工作是幸福的，可当兴趣变成一种谋生手段，却又是痛苦的。混迹职场，就如同置身漩涡，总是麻烦不断，总是压力山大。慢慢的，激情褪去，剩下的就只有折磨。

　　曾几何时，我们抱着各种各样的教科书往返于教室之中，即使再累压力再大，也会背着家人和老师去疯玩；而如今无论做什么都得思前顾后的，深怕自己的一个闪失和错误成为别人眼中的笑柄，步履维艰小心翼翼的走每一步。可是你有没有想过其实这些所谓的负担都是自己给自己的，是我们太好胜了，事事想争第一，想做出一番成绩被认同。何必呢，做最好的自己就OK，没必要为别人给自己背负太多压力。

　　放空，减压

　　社会大环境就是这样，说实话在哪里上班，其实并没有多大差别。主要是看心态调整的怎么样。别一遇到麻烦就想逃避，也别给自己施加太多的压力。暂停一下手上的工作，给自己放个小假，或是让自己放空一下，等到情绪稳定之后，再重新开始。

　　如果条件不允许的话，也可以弄两个发泄玩具，放在办公桌或是家里。生气的时候摔打两下，再加上一些阿Q精神的自我安慰，时间长了，等慢慢适应了，感觉就会好很多。

本文由中国114就业网http://www.zg114jy.com/编辑整理。