自言自语　　听自己的声音，会让你迅速镇静下来，从而能很快走出心中的阴霾和混乱的思绪，这种方法类似于心理学上的“空椅子效应”。也可以大声讲话，这种方法可以调整紊乱的思绪，尤其是在紧张劳累的时候。　　张口[详细阅读]

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 　　压力让我变得更困?　　公司近来刚被大集团收购的波波总是愁眉不展。每天上班进入办公室的第一件事情就是给自己泡一杯浓咖啡，咕咚咕咚地灌下去，但是即便是这样也还是抵不住阵阵袭来的困意，趁老板不注意就会趴在桌[详细阅读]

 　　生活中老觉得疲劳，可能是什么原因导致的呢?美国医学专家最近发表文章指出，最常见的原因有以下9种：　　1.精神因素：抑郁症或其他类似的精神系统疾病是导致人疲倦最普遍的原因。　　2.药物因素：一些噻嗪类的[详细阅读]

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