这个星期是我辞掉上一份工作加入Facebook的第四个年头。我对当前职位感到眷恋和满足，不过同时我在思考是什么使工作给人带来满足感？是什么让我日复一日感到满足？又是什么使这种满足感长期持续？当我回望过去，我希望改变什么？我希望改变的东西能否不用换工作就可以找到？

很多因素影响工作满足感。也有许多关于此主题的优秀研究。并且，经过多年的职业生涯变化，我自己总结了一个简单的框架，似乎还蛮奏效。为了临时测评一下目前的工作情况，我围绕四个主要方面对当前工作的满足感进行评分。

「受激励」

激励有很多形式。我每天带着激励所给予的能量工作。这对我来说非常重要——我觉得对于许多人也同样重要——那就是受所在公司或组织的使命激励。我是否为在哪里工作而感到自豪？我是否受到领导、同事、所带团队和手头工作的激励？

如果你没有感觉到激励，并不意味着你需要换工作。你可以这样做：描述你在工作中受到的激励，然后将其与他人分享，将其作为整个团队的精神动力。

「有价值」

我最擅长的技能——我的特长，如果你有的话——是否正是团队或组织在此刻所需的能力？我的特长能否在适合的位置上发挥重要作用？

我记得当我考虑跳槽到Facebook时，我很努力地搜寻适合的位置。因为当时有好几个职位空着，我问Sheryl Sandberg，她认为我适合在Facebook哪个领域任职。Sheryl回答说：「加入哪个团队并不重要，重要的是找到在哪里你能为团队带来最大的价值。」

我听从了她的建议，最终加入了Facebook广告和网页设计团队，在这个团队里，四年来我都感到自己非常有价值。这个感觉棒极了！

每个人都有其天赋，但其特长并没有在恰当的时间放在恰当的位置。（用人错位的情况在很多单位都比比皆是，很多人的职业生涯出现问题，根源在于没有找到适合自己的位置。所以，如何找准自身优势，准确定位自己，是步入职场的第一要务。第一职场网“教练式”职业规划，就是要解决这个问题。）举个例子来说，我的特长是构建和经营大型团队，所以我尤其适合在有规模的大公司里工作。反之，我并不适合在需要亲自设计或前端开发人才的小型创业企业发展。

理想状态下，你可以找到一个既是你擅长的又是团队最需要你的领域工作。有时候你需要学习新技能去提升自身价值感。也可能有时候，你会发现另一个团队更需要你的特殊技能。

「受尊重」

我需要感到我的技能和天赋被认可和被尊重。这与价值感有区别。你可以想象一下，你是公司或团队里最需要的人才——但并无人知晓，也无法展现，这就导致工作毫无积极性。每个人都需要感到其工作被他人认可，即使对于不同的人和不同情况来说，尊重和认可的形式千差万别。

想得到尊重需要时间。如果你刚入职场不久，各方面都处于学习阶段，你需要一段时间才能真正感受到这种自信，并且高质量地完成工作，这些出色的工作会使你获得尊重。有时候，你可能专挑选一个你的能力不被很好地理解的领域，至少在初始阶段是这样。很大程度上，我专挑那些在跨职能团队和企业文化里可获得尊重的工作。因为这将是一个激动人心的挑战——虽然要等上一段时间，但你能看到尊重度和认可度增加的过程。

这是毋庸置疑的。但是如果在你工作的环境里，同事经常不尊重你，使你感到很不舒服，你必须立即向你的上级或HR汇报。

我自己有一条严格的规定，那就是「不要和混蛋一起工作。」这些年我因此获益匪浅。

「成长进步」

我必须每天且长期感到在学习和成长。尽管这些年来我希望和需要成长的方式不断变化，但唯一不变的是：我需要感到我的技能和能力在不断进步，而不是原地踏步。

成长可以意味着很多事情。可以是开发新技能、学习管理、运营团队或提高软技能，如合作能力、沟通能力或解决冲突的能力。有时候这些成长的机遇来自你当前职位中的业绩反馈。

还有些时候，这些机遇来自你未来一两年的职业憧憬，你为之而构建蓝图，并为其所需做准备，迎接新挑战。

为了你当前发展，也为了你长期的事业发展，须确定最重要的目标去学习。然后在当前职位中抓住学习机遇。假如当前条件不支持或不允许，也许你应该考虑一下换项目、换团队或换环境。

下面教你如何绘制工作满意度图表。将四个维度写在一个图表上，如下所示：


然后，标出你在每个维度上的数值，将其连成蛛网线表。


现在，标出未来六个月你希望在每个维度上的理想值，然后用不同颜色的笔将其串连起来。


你的蛛网线表形状最终发生了什么变化？哪一维度是你当前最迫切需要提升的？就目前来说，也许不是每个维度都同等重要，但图表反映出来的情况可帮助你知道自己该优先在哪一方面努力。

观察蛛网线表，哪个维度你希望有重大改变？为了提升维度值，你为自己设定了哪些具体目标？为了改变自己你可以做些什么？总的来说，你需要同伴、领导、公司提供哪些帮助？

几招教你找到改变自己的动力：

激励

在公司找一个激励你的人，然后请他/她吃饭，向其请教是什么激励其工作，看看对你有无启发。

价值

找出你团队或公司的一个漏洞，然后尽全力将其解决。譬如，你的团队在制定产品发展蓝图中遇到了瓶颈，假如你有强大的团队号召力，你可以号召成员参与头脑风暴，共同讨论出解决办法。

尊重

如果同事不大理解你的工作原则，可以考虑让同事用你的方法来工作。这听起来很矛盾，但是他们只有通过亲身经历你的做事风格和原则才能使他们信服真正的专家。

成长

找出你要学的东西，这个东西既可使你更高效地工作，又可使你有能力迎接新挑战。比如说，作为一个设计师，你需要投入学习的是一个新原型项目，这在磨练你技能的同时也使你以全新、创新的方式将设计理念带入生活。
在四个维度方面和你一直希望改变的方面树立自我意识，将其与上司或信任的同事交流——甚至将你当前的蛛网线表和理想的蛛网线表分享出来——然后为自己设定一些具体目标，这些目标将有助于你在工作中抓住机会提高满足感。

倘若你发现自己确实需要一个更大更显著的改变，你可以带着这个想法，看看你理想的蛛网线表是怎样的，然后利用其帮助你构建发展方向的框架以及如何与新团队开展交流。

最后，对此框架进行自我检测。我希望它能够带领你达到一个满足感的新高度，使你感到更受激励、更有价值、更受尊重，并给予你意义重大的潜在成长。毕竟，我们大多数人一生花在工作上的时间比其他任何方面都多。希望我们都能在工作中感受到持续的满足感。